4elements4life logo

פודינג אבוקדו מ-5 רכיבים בלבד

מתכון פודינג אבוקדו מ-5 רכיבים

מתכון לפודינג אבוקדו הכי בריא שיש!

אבוקדו, רחוק מלהיות הפרי האסור אלא לגמרי הפרי המותר והמומלץ לשילוב בתזונה היומיומית שלכם. בעל פרופיל תזונתי ייחודי ומלא בסיבים , ויטמינים ומינרלים ( K, C, E ,B, אשלגן ועוד). עשיר בחומצות שומן חד בלתי רוויות ובעל מרקם שומני וייחודי רק לפרי האבוקדו מה שבטוח ישדרג את הפודינג שלנו! 

 

זמן הכנת המתכון:

3 דקות 

 

רכיבים:

1/2 אבוקדו מעוך
1-2 כפיות אבקת קקאו
2 כפיות דבש
1 כפית חמאת בוטנים או כל חמאת אגוזים אחרת
מעט מלח
מעט פירורי שוקולד-אופציונלי

 

הוראות הכנה: 

1. תמעכו את האבוקדו.
2. הוסיפו את יתר הרכיבים
3. פזרו למעלה את פירורי השוקולד.
4. אכלו!

 

בתיאבון ! וזכרי - הכל מהכל ותמיד ניתן לשילוב בתפריט תזונה לחיטוב בכמות הנכונה עבורך.

מגוון מתכונים נוספים

מתכון חטיפי חלבון
מתכון חטיפי חלבון
אין תחליף לאוכל אמיתי אך עם את אישה עסוקה ויש מצבים שאפילו לאכול אין לך זמן, חטיף חלבון יכול להציל אותך... והמתכון הכי טוב שאני אתן לך זה בדיוק איזה חטיף לקנות, מתי ובמקום מה!
קראו עוד
שוקולד ביתי מ -3 רכיבים
שוקולד ביתי מ-3 רכיבים
מי אמר שבחיטוב אסור להנות ממשהו טעים? אז כנראה שהוא לא התחטב ב- 4elements4life. היום, וכל יום הכי כיף להתפנק בשוקולד ביתי מרכיבים טבעיים. המתכון הוא כה קל, לעולם לא תקנו שוב בחנות !
קראו עוד
מתכון עוגיות שיבולת שועל וחמאת בוטנים בציפוי שוקולד
עוגיות שיבולת שועל וחמאת בוטנים בציפוי שוקולד
והיום ניגש ישר ולמתוק. חייבת להודות זה אחד המתכונים האהובים עליי : מהיר, קל להכנה ומשלב גם עוגיות בגרסתם הבריאה וגם תתפלאו ציפוי שוקולד טעים ואיכותי.
קראו עוד
מתכון חמאת בוטנים טבעית
חמאת בוטנים טבעית
המתכון לחמאת בוטנים טבעית הוא פשוט וטעים, אך הטריק הוא להשתמש בבוטנים טבעיים ולקלות אותם בעצמכם. נכון, לקלף ייקח קצת זמן אך אם אין לכם, תוכלו לקנות בחנות ללא קליפה וללא תוספת מלח.
קראו עוד
מתכון סלמון כבוש במתכון כובש
סלמון כבוש במתכון כובש
מתוך המטבח החטוב שלי, מתכון לסלמון כבוש המהווה עבורי אופציה מעולה וטעימה למקור חלבון במהלך השבוע. בשיטת ההכנה הזו הדג נשמר היטב קרוב לשבוע ימים, ומעבר לא בדקתי כי כבר אכלתי וסיימתי!
קראו עוד
מבחר מתכונים לחזה עוף
4 מתכונים לשדרוג חזה העוף
אם זה נראה, מרגיש ואין לו שום טעם וריח - זהו חזה עוף. בין אם אתם ספורטאים או לא, חזה עוף הוא המקור לחלבון איכותי, כמעט וללא שומן ומלא במינרלים חיוניים כמו אבץ וברזל. אך מה לעשות עם הטעם הטפל?
קראו עוד