השגת מטרות
שיפור הבריאות
פיתוח כוח והתמדה
רכישת מיומנות לשימור
למצוא איזון
4Elements4life - הגישה שתיתן לך את המיומנות והיכולת להשיג את השינוי פעם אחת ולתמיד. השלבים:
- נקבע פגישת הכרות ראשונית על מנת שאני אבין מהו אורח החיים שלך, ההעדפות ומה תרצה/י להשיג. על סמך הנלמד אתן הכוונה וייעוץ ממוקד עבורך.
- לאחר מכן אבנה תוכנית חודשית עבורך, אשר תכלול תוכנית תזונה ואימונים בהתאמה אישית.
- המעקב המקצועי שלי נעשה בעזרת האפליקציה הייחודית שלי 4elements4U. על ידי שגרת אימונים מותאמת, תפריט תזונה ממוקד מטרה והליווי היומי שלי, התקדמות תושג ויחסית די מהר.
- בעזרת שלושה ייעוצים מקצועיים בשבוע, אני אכוון, אתמוך ואוביל אותך למטרות שלך.
במהלך כל התהליך, העבודה היא רק מולי, ואני אהיה השותפה המלאה להשגת התוצאות שלך.
לתשומת לבך: השירותים שלי מיועדים לאנשים בעלי בריאות תקינה, מאחר וההתמחות שלי מתמקדת בשיפור אורח חיים ולא בטיפול רפואי.
מה הלקוחות שלי
אומרים
מקצועיות ללא פשרות
ניתן לשימור ופשוט ליישום
השקעה לחיים
לכל מי שרוצה תוצאות
השינוי שלך מתחיל כאן
ELEVATE
בעזרת תקשורת יומיומית מולי,רכישת כלים ומיומנויות נתקדם על מנת לבנות הרגלי תזונה ושגרת אימונים המתאימה רק לך ולצרכים שלך. הגישה שלי מעודדת הנאה ואיזון באכילה, מה שיכול להוביל לשיפור במדדי בריאות גופניים, במערכת יחסים עם מזון ולקיחת ידע לחיים על איך משמרים את עצמך.
EMPOWER
תנועה ותזונה הם אלמנטים הכרחיים לשימור הבריאות הגופנית והמנטלית, תפקוד אופטימלי, כוח, הרכב ומשקל הגוף. כשנמצא ונבין מה עובד רק בשבילך תרגיש/י יותר בשליטה ותוכל/י לדעת לשמר את ההתקדמות לאורך זמן. כאן בדיוק נשפר את מיומנות קבלת החלטות, תיזמון, תעדוף, תכנון, איזון ואת הרצון תמיד להתקדם.
EVOLVE
הבנתי ממזמן שעל מנת לשמר תוצאות - חייבים להמשיך להתקדם. יחד, נמשיך להציב יעדים ולעבוד להשגתם. ללמוד לאתגר את עצמך בדרכים חדשות תוך התרגשות והרגשת סיפוק מתדמת זו אומנות, וכאן יודעים איך לעשות את זה.
צור קשר
מלאו את הטופס שלהלן כדי לקבל יותר פרטים על אסטרטגיית השינוי האישית שלכם