Where Plans Become Progress
And You Become Your Self Again
קראו עוד
התוכנית היחידה שמתרגמת ידע לפעולה -
דרך ליווי יומיומי, אישי, שמבוסס על שינוי חשיבה, הרגלים ועקביות.
היי, אני אורית צייטלין - תזונאית ספורט מוסמכת עם ניסיון של מעל 13 שנה בליווי אישי ליצירת שינוי אמיתי ויציב לאורך זמן.
במהלך השנים פיתחתי את שיטת 4elements4life - גישה מובנית ומבוססת תוצאות, שנועדה לייצר שינוי עמוק דרך התקדמות הדרגתית, הבנה עצמית, וחיזוק הקשר בין גוף, חשיבה והתנהגות.
העבודה שלי לא עוסקת רק באוכל או ספורט אלא בשינוי שלם במערכת היחסים שלך עם עצמך, כדי שמה שתתחיל, יושג וגם יישאר.
רוב האנשים שמגיעים אליי כבר התחילו תהליך.
הם עובדים עם תזונאית, דיאטנית, רופא, מאמן או מטפל — ועדיין מרגישים תקועים, מתוסכלים, או לא מצליחים ליישם.
ולפעמים, רגע לפני שמרימים ידיים - הם מגיעים אליי.
אני לא תמיד הראשונה, אבל לא מעט אומרים שאני האחרונה.
אני מציעה את הגשר החסר בין לדעת מה צריך לעשות — לבין לחיות את זה באמת.
בליווי אישי, יומיומי, נתרגם המלצות לתוכנית שמתאימה לך באמת:
נעבוד יחד על דפוסי חשיבה, תסריטים שחוזרים על עצמם, קבלת החלטות, והתגובה של הגוף שלך לשינוי המוצע - כדי שכל חלק בתוכך יתחיל למשוך לאותו כיוון.
בשבילך.
לחיים שאתה באמת רוצה לחיות.
ואני אהיה שם איתך - בכל צעד בדרך.
איך זה עובד
4Elements4Life
Reconnect with Your Self
בתהליך נתמקד בארבעה גורמים:
1. מיקוד
אנחנו מגדירים מטרות ברורות ומדויקות, שמבוססות על המציאות שלך ועל לאן את/ה רוצה להגיע - לא לפי תבנית של מישהו אחר.
2. משוב רציף
את/ה מתעד/ת את ההתקדמות מדי יום, ואני מגיבה בזמן אמת. כך נוכל לדייק את הדרך מוקדם - ולהמשיך קדימה עם בהירות וביטחון.
3. מאמץ
את/ה מביא/ה את ההתמדה. אני מביאה דיוק, זיהוי דפוסים, והבנה עמוקה של מה שקורה מתחת לפני השטח.
4. זמן
שינוי אמיתי לוקח זמן. אבל כשיש מבנה נכון - הוא קורה עם הרבה פחות מאבק ממה שחשבת.
נבנה הרגלים בריאים, נעבור דרך חסמים, נחזק את קבלת ההחלטות שלך, ונלמד לנהל את הזמן והעדיפויות שלך בצורה חכמה.
כדי שהיישום וההתקדמות שלך לא יהיו רק לרגע אלא לאורך זמן.

Long-lasting Results
Daily guidance
Efficient
ליווי מקצועי
נעבוד יחד - בלי בינה מלאכותית, בלי קבוצות פייסבוק, ובלי תבניות כלליות.
זהו תהליך ממוקד ומבוסס, שבו אנחנו חולקים אחריות על ההתקדמות שלך. נבנה יחד גשר בין המקום שבו את/ה נמצא/ת היום לבין מה שנדרש כדי להתקדם דרך החלטות מדויקות, מודעות עצמית עמוקה, ומיינדסט שתומך בשינוי אמיתי.
תוצאות שנשארות
ליווי אישי פירושו אפס ניחושים, בלי קיצורי דרך, ועם ראייה מדויקת של מי את/ה באמת.
יהיו רגעים מאתגרים ושם בדיוק מתחיל השינוי. נלמד להקשיב לגוף, להבין את הדפוסים, ולקבל החלטות גם בתוך חיים עמוסים ודינמיים.
יישום שעובד בחיים עצמם
לרוב הלקוחות שלי כבר יש תוכנית.
הם עובדים עם מאמן, תזונאית, רופא או מטפל אבל עדיין מרגישים תקועים.
אני עוזרת להפוך ידע והמלצות לפעולה יומיומית שתואמת את החיים שלך באמת.
נחבר בין גישות שונות, נבנה בהירות, וניצור שגרה שבאמת מחזיקה.
מוטיבציה שמחזיקה לאורך זמן
התקדמות יוצרת בהירות ובהירות מייצרת עקביות.
לא דרך לחץ או כוח רצון, אלא מתוך חיבור למה שבאמת חשוב.
נבנה משמעות, מבנה פנימי, וכיוון ברור שיאפשר לך להוביל את עצמך גם הרבה אחרי שהתהליך יסתיים.
להרשמה
צור קשר
מלאו את הטופס שלהלן כדי לקבל יותר פרטים על אסטרטגיית השינוי האישית שלכם