עליי

לכל אדם יש "למה" -  סיפור אישי שדרכו הוא רואה את העולם, ומתוכו נולדת הבחירה מה לעשות בחיים.
זה הסיפור שלי.

אבא שלי היה רופא ספורט, פאוורליפטר, ושחקן שחמט מוכר. בגיל 20 אובחן עם סוכרת נעורים (טייפ 1), בלי שום רקע תורשתי.
"אולי זה מהסוכריות," הוא היה צוחק, רק כדי להרחיק אותנו מהן.
היום הוא בן 76, עדיין מתאמן, ועדיין משחק שחמט תחרותי.
ההשכלה והמודעות העצמית שלו הן אלה שהצילו אותו.

מן הצד השני, סבתא שלי התמודדה עם השמנת יתר במשך שנים רבות, ונפטרה בגיל 68 מסיבוכים שקשורים לאורח חיים ולסוכרת.
אני כל כך הייתי רוצה להיות שם בשבילה להעניק לה את מה שהיה חסר: תמיכה, התאמה אישית, והכוונה אנושית שיכולה הייתה לשפר את חייה, ואולי גם להאריך אותם.
שני הסיפורים האלו חיים בי.
הם הסיבה שאני עושה את מה שאני עושה.

בגיל 28 הפכתי את מה שהיה תחום עניין ותחביב למקצוע.
אחרי שני תארים מתקדמים, המשכתי להתמקצע בתזונת ספורט מתוך אהבה עמוקה לבריאות, ביצועים, ושינויים עמוקים יותר מנטליים וחשיבתיים.

כששאלתי את עצמי מה הולך להיות הבידול שלי ידעתי:
אני הולכת לצד האדם.
ומציעה תהליך עם ליווי אישי - בדיוק מה שהיה חסר לי כשהייתי זקוקה לייעוץ תזונתי שיתאים לאדם שאני, ולמה שרציתי להשיג.

מאז ליוויתי מאות אנשים בשינוי גוף אבל גם בשינוי מחשבה, שפה פנימית, אורח חיים, ומערכת יחסים עם עצמם.

עם השנים, דרך ניסיון חיים, לימודים נוספים בפסיכולוגיה ופילוסופיה, ובעיקר דרך האנרגיה הנוצרת בעבודה 1:1 - הבנתי:
שינוי אמיתי לא מתחיל ממה שאתה אוכל, או איך שאתה מתאמן.
אלה רק סימפטומים. השכבה החיצונית.

העבודה האמיתית מתחילה כשאתה פוגש את עצמך:
במחשבות. בשיח הפנימי. בראש.
במה שאתה עושה ובמה שאתה נמנע ממנו.

ולכן, מה שאני עושה היום הולך הרבה יותר עמוק.
זה כבר לא רק על תזונה. זה על מבנה פנימי. על מודעות.
ועל חזרה לגוף כמקום של כוח. של יציבות. של בית. שמגיע לו כבוד.

עבורי, לייעץ ולעזור לאנשים להגיע לתוצאות זה הרבה יותר מללמד את הדרך על פיה אני חיה. מדובר בלהתבסס על השיטה המדעית, לקבל החלטות יחד איתך בעזרת אנליזה וחלוקת מיומנויות מהעולם האמיתי. את שיטת 4Elements4life בניתי בעזרת ההשכלה הייחודית שלי והניסיון המעשי :

• Apeiron — a school of thought, blending philosophy and psychology to deepen understanding of the world and yourself
• Harvard Business School Online - Innovation Management & Design Thinking
• תזונאית ספורט CISSN הסמכה בינלאומית מטעם International Society  Sports Nutrition
• תואר שני במנהל עסקים מאוניברסיטת בן-גוריון 
• תואר ראשון בכימיה מטעם אוניברסיטת בר-אילן
• מאמנת כוח מטעם המרכז האתלטי ''שיאים'' באוניברסיטת ת''א.